Origami de coração.

Pegue um pedaço retangular de papel colorido, concentre-se e aprenda como fazer esse origami de coração sem usar tesoura nem cola, apenas com dobraduras. Siga as instruções do diagrama e mãos à obra!

Dieta da Sopa

Ingredientes:- 1 Berinjela;- 1 Nabo;- 2 Maços de Cheiro Verde;- 2 Tomates picados sem pele e sem sementes;- 1 Maço de Salsão ou Aipo;- 1 Repolho Grande;- 4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas);- 1 Maço de Couve;- 1 Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.
Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Bata tudo no liqüidificador.
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia ou em momentos que se tenha fome.

Dica: Se for sair, utilize uma garrafa térmica ou um tupperware e leve-a com você.
Acompanhamentos:

1º dia Todas as frutas exceto a banana.
Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar.
Tome e coma somente sopa e frutas no 1° dia.

Dica: Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

2º dia Todos os legumes e verduras. Coma até que esteja farto: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos.

Coma a sopa o quanto desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho.
Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.

Lembre-se: Não coma frutas neste 2° dia.

3º dia Todas as frutas, legumes e verduras.
Tome e coma a sopa, frutas, legumes e verduras o quanto desejar.
Lembre-se: Não coma batata cozida.

Se você tiver comido por três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, já terá perdido peso!

4° dia Bananas e leite desnatado. Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar.

Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcios que seu corpo estará precisando e irá diminuir o desejo imenso de consumir açúcar.

5º dia Bife e tomates Você pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.

6º dia Bife, legumes e verduras. Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não coma batata cozida.

Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7° dia Arroz, sucos, frutas e legumes. Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar e os legumes coma à vontade.

Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Ao final de sete dias se a dieta tiver sido feita corretamente, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500 Kg.

Se você tiver perdido de 7.600 a 8.200 Kg, pare de fazer a dieta por 2 a 3 dias e recomece novamente.

Esta é uma dieta rápida de queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.

Importante: Não é permitido absolutamente nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.

Dica: Com a dieta seu intestino estará funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.

Não é permitido:
- Pão;- Frituras;- Bebida alcoólica, refrigerantes diet ou outra bebida dietética.

A sopa pode ser tomada a qualquer hora que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.

Quanto mais tomar, mais você perde peso.
O organismo de cada pessoa e diferente, portanto esta dieta poderá afetar cada um de maneira diferente.

Sempre converse antes com seu médico.

Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.

Dieta da Lua

Você pode perder 2kg em dois dias. Isso mesmo! 48 horas tomando só sopa e suco. Essa dieta não é permitida fazer mais que 2 dias, pois as conseqüências seriam fraqueza e mal-estar.

Café da manhã
- Vitamina com germe de trigo (Preparo: Bata no liquidificador 1 copo de suco de laranja (250ml), 1 banana-prata picada, 2 colheres. (sopa) de germe de trigo e 1 colheres (sopa) de mel).

Lanche
- 1 copo de iogurte natural desnatado com aveia.

Almoço
- Creme de champignon ou sopa de espinafre com cenoura.

Lanche
- Vitamina de frutas sem açúcar.

Jantar
- Sopa de tomate ou sopa de frango.Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.

Dieta de emergência

Importate: Essa dieta não deve ser feita mais de três vezes no mês e nem em dias seguidos, pois os ingredientes não possuem os nutrientes necessários para manter o corpo saudável.

O preparo é muito simples.

Bata tudo no liquidificador, coe e beba na hora. Tome 2 copos de um dos sucos no horário das refeições: Café da manhã, almoço e jantar.

Suco de Pepino (Energético e diurético) - 1 pepino;- 1 talo de aipo;- 1 maça;- 1 galho de agrião;- 1 copo de água.

Suco de Cenoura (Rico em vitaminas e minerais) - 2 cenouras;- 1 maça;- 1 xícara (café) de salsa;- 2 folhas de alface americana;- 1 xícara (chá) de broto de alfafa;- 1 copo de água.

Suco de Beterraba (Auxilia no tratamento de anemia) - 1 beterraba;- 1 xícara (chá) de brócolis;- 1 xícara (chá) de uvas rosadas;- 2 tomates;- 1 copo de água.

Abacaxi com Hortelã (Saudável e refrescante) - 2 rodelas de abacaxi;- 10 folhas grandes de hortelã;- 1 xícara (chá) de aguá.

Limão com Couve (Rico em vitamina C e minerais) - 1 limão com casca;- 2 folhas grandes de couve (com talo);- 2 colheres (sopa) de mel.Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.

Rainhas...

Minha filha ROBERTA e XUXA

Feliz Páscoa

Feliz Páscoa a todos...

Família Dionizio.

São Paulo - Brasil

PRECISO LHE FALAR ALGO...

Há momentos na vida em que se deveria calar... e deixar que o silêncio falasse ao coração; Pois há sentimentos que a linguagem não expressa... e há emoções que as palavras não sabem traduzir.

A vida ensinou-me que o amor não consiste em olharmos um para o outro, mas em olharmos juntos na mesma direção.

Eliana Dionizio.

AMAR...

"Os ventos que às vezes levam algo que amamos são os mesmos ventos que nos trazem algo que aprendemos a amar.

Por isso, não devemos chorar pelo que nos foi tirado, e sim aprender a amar o que nos foi dado, pois tudo que é realmente nosso o vento nunca irá levar."

Eliana Dionizio.

ACREDITE!

Quando as coisas estão erradas e o momento é de crise,não pense que todos os esforços têm sido em vão, segue.Talvez tudo seja para melhor.Sorria...E experimente outra vez.Pode ser que o seu aparente fracassovenha a ser a porta mágica que conduzirápara uma nova felicidade que você jamais conheceu.Você pode estar enfraquecido pela luta,mas não se considere vencido.Isso não quer dizer derrota.Não vale a pena gastar o seu precioso tempoem lágrimas e lamentos.Levante-se.Siga em frente outra vez.E, se você guardar em mente o objetivo de suas aspirações,os seus sonhos se realizarão.Tire proveito dos seus erros.Colha experiência de suas dores.E então, um dia você dirá:Graças a Deus."Eu ousei experimentar outra vez e reencontrei a paz, o amor e a felicidade."

Pequeno Glossário do Mundo do Samba

Pequeno glossário do mundo do samba
Entenda todos os termos para não ficar por fora
Pesquisa: Eliana Dionizio
Abre-alas
Primeira alegoria no desfile da escola de samba, fazendo a abertura, juntamente com a comissão de frente

Avenida: Sapucaí , Sambódromo,
Ceilambódromo local de desfile das escolas

Ensaio técnico
Ensaio promovido pela escola - na quadra, na rua ou na Passarela do Samba – com os componentes dos vários segmentos, divididos na ordem de como será o desfile

Carnavalesco
A pessoa responsável pela confecção do desfile da escola. É ela a responsável pela elaboração pelo enredo, figurinos e alegorias

Barracão
Local aonde as escolas fazem as alegorias e as fantasias para o desfile

Quadra
Local aonde as escolas fazem os ensaios para o desfile

Corte de samba
Ensaios aonde acontecem a eliminação de sambas no processo de escolha do samba enredo

Enrolar a bandeira
Abandonar as atividades de sambista e/ou a forma de dizer que uma escola de samba acabou

Risco
O mesmo que Figurino

Figurino
Desenho das fantasias para ser usada pela escola no desfile

Puxador
Intérprete do samba enredo na avenida

Queijo
Parte da alegoria onde ficam os destaques e/ou composições

Carro Alegórico
O mesmo que Alegoria

Alegoria
Elemento cenográfico sobre rodas que ajudam a contar o enredo

Santo Antônio ou Puta que pariu...
Hastes de metal, presas no Queijo, que serve para os destaques e/ou composições se segurarem

Composição de carro
Elementos humanos que saem nos carros alegóricos necessários na formação lógica das alegorias

Destaque
Composições colocadas em destaque no carro, com fantasias grandiosas e luxuosas

Madrinha de Bateria
Mulher escolhida, na comunidade ou não, para vir a frente da bateria como destaque

Esquenta
Samba cantado antes do desfile para “esquentar” os componentes

Samba de terreiro
O mesmo que Samba de quadra

Samba de quadra
Sambas compostos pelos integrantes da Ala de Compositores de uma escola em encontros de samba, que geralmente acontece nas quadras

Apoteose
Praça situada no fim da Passarela do Samba, aonde acaba o desfile. Também conhecido como Dispersão

Dispersão
O mesmo que Apoteose

Concentração
Região aonde as escolas se arrumam e preparam o desfile

Comissão de Frente
Grupo composto de, no máximo, 15 integrantes que vem na frente da escola com a função de saudar o público e apresentar a escola

Entenda como funciona uma escola de samba

Composição de uma escola de samba
Entenda como é dividida e quais são as funções de cada ala
Pesquisa: Eliana Dionizio


ALA DAS CRIANÇAS
Nela desfila as crianças da comunidade da agremiação com fantasias coloridas e muita animação. Essa ala já foi obrigatória, hoje não é mais. Mesmo assim, algumas escolas a mantém.

ALA DAS BAIANAS
Algumas das sambistas mais idosas da escola desfilam nesse grupo, que é um dos mais tradicionais. Elas dançam fazendo rodar suas imensas saias, que às vezes são muito pesadas.

VELHA GUARDA
Traz os sambistas mais antigos da escola e muitas vezes fecha o desfile. Os participantes se vestem sempre com elegância e destacam as cores da escola.

BATERIA
São os ritmistas. Eles se organizam pelo tipo de instrumento. Pode ter pandeiro, tamborim, agogô, chocalho, repenique, caixa-de-guerra, cuíca e surdo. Essa orquestra é comandada pelo Mestre de Bateria.

CARRO ABRE-ALAS
É ele que abre caminho para a escola e apresenta o tema escolhido para o desfile. Costuma trazer em destaque o símbolo da agremiação.

COMISSÃO DE FRENTE
É o grupo formado por 15 pessoas que aparece primeiro para cumprimentar o público em nome da escola.

MESTRE-SALA E PORTA-BANDEIRA
O casal que leva a bandeira com o símbolo da escola. Eles não sambam, devem ter gestos elegantes e suaves, bailando e rodando pela avenida.

PUXADOR DE SAMBA-ENREDO
É o cantor oficial da escola. Ele canta o samba auxiliado por dois ou mais cantores de apoio.

ALEGORIAS
São os carros alegóricos que representam pontos importantes do enredo. Trazem gigantescas esculturas com muito brilho e luzes.

DESTAQUES
São as pessoas com fantasias luxuosas que vêm nos carros alegóricos e representam elementos do enredo.

SAMBA-ENREDO
É o hino oficial cantado durante o desfile. É o condutor de tudo o que está sendo apresentado na avenida.

PASSISTAS
São homens e mulheres que mostram samba no pé. Os passistas sambam e os componentes das alas evoluem.

RAINHA DA BATERIA
Em geral, são modelos ou artistas que vêm sambando à frente da bateria, apresentando-a para a platéia e os jurados.

Coisas que ninguém conta pra gente!Serviço 102 Quando você precisar do serviço 102, que custa R$ 2,05, lembre-se que agora existe o concorrente que cobra apenas R$ 0,29 por informação. Fone: 0300-789-5900.CorreiosSe você tem por hábito utilizar os Correios, para enviar correspondência, observe que se enviar algo de pessoa física para pessoa física, num envelope leve, ou seja, que contenha mais ou menos duas folhas, para qualquer Estado, e bem abaixo do local onde coloca o CEP escrever a frase 'Carta Social', você pagará somente R$0,01 por ela. Isso está nas Normas afixadas nas agências dos correios, mas é claro que não está escrito em letras graúdas e nem facilmente visível. O preço que se paga pela mesma carta, caso não se escreva 'Carta Social', conforme explicado acima custará em torno de R $0,27 (o grama). Agora imaginem no Brasil inteiro, quantas pessoas desconhecem este fato e pagam valores indevidos por uma carta pessoal diariamente?Telefone Fixo para Celular Se você ligar de um telefone fixo da sua casa para um telefone celular, será cobrada sempre uma taxa a mais do que uma ligação normal, ou seja, de celular para celular. Mas se acrescentar um número a mais, durante a discagem, lhe será cobrada apenas a tarifa local normal.Resumindo: Ao ligar para um celular sempre repita o ultimo dígito do número.Exemplos: 9XXX - 2522 + 2 ou 9X7X - 1345 + 5Atenção: o número a ser acrescido deverá ser sempre o último número do telefone celular chamado!Lista Telefônica - InformaçõesPara informações da lista telefônica, use o nº 102030 que é gratuito, enquanto que o 102 e 144 são pagos e caros.Você sabia dessas coisas? Quase ninguém sabe! Ou, não se importam. Mas vale a pena divulgar. Eliana Dionizio.

Coração...

SENHOR...

Fim de semana